可以穿得清涼的時候到了，卻因前胸、後背、手臂冒出痘痘、痘疤而作罷。該怎麼辦？
濕黏悶熱的天氣讓人心煩，皮膚的狀況也跟著多起來。痘痘不只是長在臉上，只要有毛囊的地方，例如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部，都可能會因為濕熱、細菌或黴菌感染而冒痘。
在大太陽下揮汗如雨騎機車，安全帽下的頭皮很容易長出痘痘，很多女生也因為愛穿緊身牛仔褲而悶出痘子來。「看診時有女病人走進來，很不好意思地說屁股上長痘痘，」書田診所副院長、皮膚科醫師曾興隆說。
很多人可能會疑惑，為什麼老早過了青春期，卻還是會長青春痘？馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示，青春痘主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤瘡桿菌增生，發炎後就變成青春痘、丘疹。
另一種和青春痘很像的皮膚狀況則是毛囊炎，感染源可能為外界病菌，例如金黃色葡萄球菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌、皮屑芽苞菌、黴菌等，發炎反應和青春痘類似，可能會出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。
感染途徑很多，例如有些人去游泳、去泡溫泉，若泳池和泡澡設備沒有徹底清潔殺菌，就有可能會感染。曾興隆提醒，悶熱、濕熱環境較容易造成細菌孳生。
為什麼有些人特別容易感染毛囊炎？ 「主要就是免疫力降低了，」曾興隆表示，很多人只要一忙就會長痘痘，像他就碰過很多學生在大考、交報告或畢業前夕狂冒痘。
熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓你變得更容易被細菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染長皰疹。
「如果不改變生活作息，毛囊炎很難治療，」曾興隆說他自己不管再怎麼忙，幾乎都還是會在晚上11點前就寢，絕不熬夜。
「醫生，我快結婚了，要穿露背禮服，怎麼消背上的痘疤？」皮膚科醫師經常受理這類的「陳情」，而且幾乎都是緊急任務。
長過痘痘的人都知道，痘子易消，痘疤難褪。的確，人體需要比較長的時間去代謝色素，曾興隆建議，要去除痘疤，最好預留2～3個月的治療時間，想要在幾天之內就快速消除痘疤，他坦言「不可能」。
「要先控制不再長新的痘痘，痘疤可以慢慢淡化，」很多人舊的痘疤才消，立刻又長出新的痘痘，所以背上看起來總是花花的，感覺好像治療都沒效、前功盡棄。她強調，毛囊炎的治療和預防必須並進，才能達到較好的效果。
只要用藥方向正確，再配合規律的生活作息、良好的飲食習慣，痘痘、痘疤都可以治療，而且在調整好體質之後，毛囊炎也比較不易復發。
悶熱、毛孔堵塞會造成細菌孳生，因此，適當的清潔對於預防痘痘是重要的一環，而且也一定有幫助，但也不要過度清潔，因為皮膚太乾燥反而會刺激油脂分泌。
摩擦會造成色素沉澱，為了洗淨油脂而用力刷洗皮膚是不對的，且要根據自己的膚質挑選清潔用品。
例如，如果你正在接受皮膚科藥物治療，皮膚變得比較乾、比較敏感時，就不建議過度使用強力去油的清潔用品。
如果覺得治療後皮膚乾燥，也可以適量塗抹乳液或敷面膜，但並非人人都需要。
網路流傳許多治痘痘的偏方，但不一定對每個人都有效，而且可能會造成更嚴重的細菌感染，皮膚科醫師提醒切勿人云亦云。
擦痘痘的藥主要是殺菌、消炎，但坊間流傳的綠豆粉、蘆薈膠並無消毒作用，「沒什麼治療效果」，而且敷了以後不透氣，皮膚狀況可能會惡化。
「綠豆粉、蘆薈膠可能只有鎮靜舒緩功效，對發炎並無太大改善，」
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